妈妈如何做好产后营养第一餐?-新缩阴网

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21-09-25 来源:新缩阴网
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营养材料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量。妈妈2000毫升水。做好妈妈如何做好产后营养第一餐?

妈妈如何做好产后营养第一餐?

产后餐实践:南瓜挖肉剥去皮,洗净,切滚刀。营养红枣洗干净,去核。

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红枣、妈妈南瓜、红糖一起入锅,加水轻轻煮直到南瓜煮烂。

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